키네시오 테이핑1 스포츠 테이핑 테이프 추천! 러닝 테니스 베드민턴 키네시오 테이프 친구의 추천으로 얼마 전에 10km 러닝 대회에 참여하고 나서, 무릎이 아작나버렸습니다. 물론 사전에 훈련이 부족한 탓이었지만, 고작(?) 10km 러닝이었는데 무릎과 발뒤꿈치가 고장날 줄은....ㅠㅠ 정상적으로 걷고, 뛰는데 회복하는데 족히 2주일 정도는 걸린 것 같아요. 그렇게 내 하찮을 몸을 탓하고 있는데, TV에서 기안84님이 마라톤 풀코스를 뛰는 걸 보았습니다. 부럽기도 하고 존경스럽기도 한 그 순간에 눈에 들어온 건 바로 다름 아닌 무릎 테이핑! 그래 저거다! 나도 저걸 하면 더 뛸 수 있을 것 같아서 바로 찾아보았습니다. 무릎뿐만 아니라 엘보우, 아킬레스건 등 관절, 인대, 뼈, 근육을 보조하는 역할로 테이핑을 많이 한다고 합니다. 키네시올로지 테이핑이란? 키네시올로지란 간단하게 말하면 신체.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음