보성냉찜질팩1 격한 운동 후, 부상 직후에는 냉찜질! (어깨랑 무릎 좀 살려주세요..) - 잠스트 아이싱, 냉찜질팩 테니스를 열심히 치고 있는데, 무릎이 시큰거린다.. 내 나이 30 중반도 안됐는데 ㅜㅜ얼마 전에는 서브 연습하다가 어깨가 탁 소리가 나더니, 후끈후끈. 근육이 다친 느낌. 주변에서 운동 후에 꼭 냉찜질하라고 했는데, 아프고 나서야 알아보는 나란 사람 😊대한축구협회에서도 부상 후 72시간 동안 냉찜질하라고 권고하고 있네요. https://youtu.be/U-1xTUxUUJ4?si=Ms6FNVS8Qf4ZodRy 부랴부랴 대충 유명한 잠스트꺼 알아보니 무릎용은 36,000원, 어깨용은 49,500원..? 특별한 기능은 없는 듯하여.. 그냥 냉찜질팩 가져다가 두르고 있으면 되는 거 아닌가?그래서 병원에서도 사용하는 냉찜질팩을 알아보았다. 5,200원짜리 사이즈는 28cm*20cm. 어깨에도 무릎에도 다 .. 2024. 6. 21. 이전 1 다음