월요일이라 그런지 몸에 힘이 안 납니다. 몸이 축축 처지는 듯한 느낌을 받을 땐 모다? 비타민C를 먹는다! 대표적인 영양제가 바로 비타민C입니다. 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식을 먹을 때만 체내로 들어오는 비타민C. 균형 잡힌 식단을 매번 하는 게 아니라서 따로 알약의 형태로 꾸준히 섭취하는 게 건강을 위해서 좋다고 합니다. 그럼 국민 영양제 비타민C는 어떤 게 있나 살펴보겠습니다.
1. 고려은단 비타민C 1000
- 1정당 가격 : 80원대
- 1정당 비타민C 함량 : 1,000mg
유재석이 선전하는 고려은단 비타민C 1000이 첫 번째입니다. 1정에 비타민C 함량은 1,000mg입니다. 1일 영양성분기준치의 1,000% 즉 10배를 섭취하게 되겠네요. 이렇게 많이 섭취해도 되겠냐 싶겠지만, 비타민은 수용성이기 때문에 체내에서 흡수하지 못한 건 소변 등으로 배출되니 걱정은 안 하셔도 됩니다. 알약의 형태로 알알이 개별포장되어 있는 게 특징입니다. 진짜 약을 먹는 거 같은 기분이 들죠. 개인적으로는 이런 클래식한 포장이 좋습니다. 먹었나 안 먹었나 보게 되고, 얼마나 남았는지도 눈으로 파악하기 쉽고요. 비타민C는 매일 먹기 때문에 또 금방 먹게 되니까요. 오랜 역사를 가진 고려은단의 비타민C 1000은 안심하고 먹을 수 있을 것 같아요. 원료는 영국산 비타민C를 사용했습니다. 고려은단 비타민C 1000은 실제로 구매한 적도 있고, 선물로도 여러 번 받아서 먹어봤는데, 좋습니다! 괜히 유명한 게 아니죠.
2. 종근당 비타민C 1000mg
- 1정당 가격 : 40원대
- 1정당 비타민C 함량 : 1,000mg
국내 유명 제약회사인 종근당에서 만든 비타민C입니다. 앞서 소개해 드린 고려은단 제품과 함량과 포장은 거의 동일하다고 보시면 됩니다. 하지만 가격이 고려은단의 절반 수준이네요. 영양제를 사려고 보다 보면 영양소 함량은 동일한데 이렇게 가격이 차이가 많이 나는 걸 볼 수 있습니다. 제품의 가격에서는 마케팅 비용이 포함되어 있기 때문이 아닌가 조심스레 예측해 봅니다. 저렴한 가격에 비타민C를 드실 분들은 좋은 대안이지 않을까 싶습니다. 종근당이 작은 제약회사도 아니기 때문에 믿고 먹어도 될 것 같네요. 이 제품은 옥수수에서 추출한 원료를 사용하여 만들어졌습니다. 식물 추출이니 더 안전하지 않을까 생각도 되네요.
3. 종근당건강 프리미엄 비타C 1000플러스
- 1정당 가격 : 60원대(200정 구매 시)
- 1정당 비타민C 함량 : 1,000mg
핏핏핏핏 우리 가족 락토핏! 으로 유명한 그 회사, 종근당건강의 상품인 프리미엄 비타C 1000플러스 입니다. 일반적인 비타민C 제품은 모두 1,000mg의 비타민 함량을 갖고 있는데, 이제 품도 마찬가지입니다. 종근당 제품과 어떤 차이인지는 한번 먹어봐야 알 것 같습니다 ㅎㅎㅎ 저는 대기업, 유명한 회사, 오래된 회사의 제품을 좋아하는데 종근당건강도 워낙 유명한 회사이니 믿을만하지 않을까 생각됩니다. 패키징은 고려은단의 제품과 더 비슷한 것 같네요.
4. 커클랜드 시그니춰 비타민C
- 1정당 가격 : 30원대(배송비 별도)
- 1정당 비타민C 함량 : 1,000mg
코스트코에서 판매 중인 비타민C인 커클랜드 시그니춰 비타민C입니다. 한정당 비타민C 함량은 1,000mg으로 타제품과 동일합니다. 우리가 흔히 볼 수 있는 영양제 통속에 들어있습니다. 500정 1통이라서 생각보다 큰 통이네요. 1정당 가격은 30원 정도인데, 배송비가 있다는 거 확인하셔야 하구요. 코스트코에 가면 계산대 앞에 엄청 큰 매대에 진열되어 있는데, 직접 가서 구매하면 조금 더 저렴할 것 같긴 합니다. 다만 회원가입해야 하고, 직접 가서 사야 하는 번거로움이 있죠. 가서 보면 엄청 사가시더라구요!
5. 오쏘몰 비타민C 데포 타블렛
- 1정당 가격 : 130원대
- 1정당 비타민C 함량 : 225mg
이 제품은 가볍게 휴대하기 편한 오쏘몰의 제품입니다. 직구 상품이지만, 일주일 안에 받아 볼 수 있는 제품이네요. 휴대용이다 보니 한 정의 크기는 작고, 비타민C 함량도 225mg으로 타제품 대비 적게 함유하고 있습니다. 오쏘몰의 제품으로 믿고 먹을 수는 있을 것 같네요. 다만 리뷰를 보니 포장이 그리 깔끔하진 않은 거 같고, 그래서인지 별점이 4.5점이네요. 오쏘몰 제품을 좋아하시는 분들이라면 가방에 하나씩 넣고 다닐만한 제품인 것 같아요!
대표 영양제인 비타민C 상품을 알아봤습니다. 기본적으로 1000mg의 함량을 가지고 있다는 게 특징이네요. 비타민C는 과일이나 시큼한 음식에 있어서 항상 부족함이 없을 거라고 생각했었는데, 꼭 그렇지는 않은 것 같습니다. 체내에서 생성되는 것도 아니라 꾸준히 섭취해줘야 하구요. 가격도 저렴하기 때문에 대량으로 구매해서 쟁여놓기도 좋고, 선물용으로도 좋을 것 같네요!
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